Ahoj orienťáci, léto nám začalo. Na posledním tréninku jsme byli v trochu netradičním tréninkovém prostoru Labyrintu (přírodním bludišti) v Brandýse nad Orlicí. Hezky jsme zde potrénovali, zakončili opékáním buřtů a udělali i pár fotek, tak mrkněte.

Hezké prázdniny, přeje tým trenérů OB ZAM!

Zdravím orientační naděje,

na trénink 30.9.2020 se sejdeme u Anima v 15.40. Pojedeme auty do Jablonského lesa, procvičíme si mapový závod, čtení mapy, azimuty, volbu postupů, odzkoušíme si závodní tempos ohledem na možné fyzické vyčerpání při plném soustředění na čtení a vnímání mapy. Ústroj do terénu, buzoly, věci na převléknutí, pití. Nezapomeňte na ochranné roušky!!! Prosím o potvrzení nebo omluvení účasti, trenéři potvrdí i auta.

Konec tréninku v 18.20 na odjezdy autobusů z Žbk.

Za trenéry OB, Tobiška V.

Ahoj sportovci, ve středu 11. 12. 2019 jdeme na brusle na ZS v Žamberku.

Bruslení je již od 15hod do 17hod!

Sejdeme se od 15. hodiny přímo na zimním stadionu.

Kdo nestíhá, nebo neví kam jít, nastoupí v 15.40 u Anima do aut (Karlíková, Nožková) a přejedete k ZS.

Ústroj: přilba, brusle, rukavice — věci na převlečení a pitíčko!

Při příchodu na ZS se ohlaste za orientační běh, vstupné bude hrazeno hromadně z prostředků oddílu.

Omluvte prosím neúčast!

S TR OB se těší Tobiška V

Ahoj orienťačky a orienťáci,

tuto středu 4. 12. nás opět bude čekat trénink v žamberském fitku 3D Fitness (v kasárnách). Kdo může, dorazí přímo do Fitka a to v 15,50. Kdo neví kde to je nebo se tam nemůže dostat, sraz v 15,40 u Anima, Odvezeme vás tam. Máme omezený počet aut. S sebou oblečení do tělocvičny, sálovou obuv, pití a na vstup každý donese 20 Kč. Je to 50% vstupného, zbytek doplatíme z oddílových peněz. Samotný trénink bude opět trvat od 16,00 do 17,00 pod vedením zkušené slečny trenérky jako minulou hodinu. Prosím o potvrzení účasti nebo neúčasti a místa, kam se dostavíte. Taktéž prosím trenéry o potvrzení aut.

Děkuji a hezký večer Ren

Ahoj sportovci, ve středu 13. 11. 2019 se sejdeme v 15.45 u Anima.

Když dovolí počasí, tak si dáme rozcvičku a proběhneme se v parku (2–3km).

Potom se přemístíme na počítačovou učebnu do Anima, kde si zopakujeme teoretické základy OB (barvy a symboly na mapách, značky na piktogramech).

S využitím počítače pro informace z OB (přhlášky, výsledky, zakreslování postupů, PC hry a instruktážní materiál) vás seznámí Honza Moravec.

Ústroj do terénu. Na učebnu půjdeme bez obuvi, použijeme návleky!!)

Konec tréninku do 17.30 s ohledem na odjezdy autobusů.

Prosím o omluvení neúčasti, děkuji a zdravím.

Za trenéry Tobiška V.

Ahoj orientační sportovci, ve středu 23. 10. 2019 se sejdeme u Anima v 15.40 a pojedeme auty na závod Orlické ligy do Ústí nad Orlicí na Andrlův Chlum.

Letohradští se domluví se Standou Kuntem, tel. 603957048 na času a místě odjezdu z Letohradu.

Gymnazisty naložíme před gymnáziem nejpozději v 15.50!!!

Prosím o potvrzení účasti, omluvení neúčasti a sdělení místa, kde budete čekat! TR potvrdí i auta.

Ústroj:

• do terénu – vícevrstvá, možnost postupného odkládání
• kalhoty, dlouhé nohavice – šusťáky, případně elasťáky
• čepice, čelenky a pitíčko + buzola + pouzdro na popisky
• boty a věci na převléknutí

Info k 9. kolu OL:

Shromaždiště v Ústí nad Orlicí – Andrlův chlum (U Zabitého – mapka), parkování tamtéž.

Mapa Andrlák (1:10 000), začátek v 16:00, počítejte s  určitým převýšením.

Délky tratí: HD10 (1,7km; 7k), D12 (2,5km; 8k), H12 (2,6km; 10k),D14 (3,5km; 13k), H14 (4,5km; 12k), Elita (5,4km; 17k).

Důležité!!!:

Vzhledem k rychlému stmívání, všichni kteří nezvládnou trať do 17.50, v 17.30 ukončí závod a urychleně se vrátí do cíle!!!!

Zdravím orienťáky, ve středu 16. 10. 2019 se sejdeme v 15.40 u ANIMA. Přejedeme auty na mapu Kozinec, kde bude připravena mapa pro závod “ Dvojiček“.

Ústroj: (má být po dešti, mokro)

Vícevrstvé oblečení do terénu, čepice, buzola, pití, věci na převlečení !!!

Prosím o potvrzení účasti a omluvení neúčasti!

Honza M. i Honza K. si podají elektronicky přihlášku do kroužku Anima, nebo se staví v Animu před tréninkem, budou zařazeni jako asistenti TR.

Děkuji a zítra nashle se těší TR OB, za všechny Tobiška V.

PS. Náhradní program pro případné nepříznivé počasí – v ANIMU – teorie OB, mapy, rozbory postupů, popisy kontrol, symboly na mapách.

Zdravím orienťáky, ve středu 2.10.2019 se sejdeme u Anima v 15.40!

Vzhledem k předpovědi počasí máme připraveny tři varianty tréninku:

1. Trénink v terénu na mapě Jablonský les
2. Vytrvalostní běh v parku 3-5 km, potom se přesuneme do Anima,(možnosti využití PC v oblasti OB, rozpisy, výsledky, OB postupy, rozbory postupů atd).
3. Pro případ využití Anima, či tělocvičny si vezměte k výbavě do terénu a buzolám i sálovou obuv!! Pitíčko a věci na převléknutí.

Prosím o potvrzení účasti, omluvení neúčasti. TR potvrdí i auta!

Tak pilně studujte a zítra nashle, za TR OB, Tobiška V.

Ahoj mládeži, ve středu 18. 9. 2019 se sejdeme u Anima v 15.45. Pojedeme na trénink do terénu na mapu Jablonský les, zopakujeme si práci s mapou, buzolou a zaběhnete si tratě, které připravil TR Standa Kunt.

Nováčci budou pokračovat se seznámením s mapou, terénem a používáním buzoly. Kdo vlastní buzolu, tak si ji přinese!!!

Ústroj: – do terénu – vícevrstvá, možnost postupného odkládání – kalhoty, dlouhé nohavice – šusťáky, případně elasťáky – čepice, čelenky a pitíčko

– boty a věci na převléknutí

Prosím o potvrzení účasti, omluvení neúčasti. TR potvrdí i auta! Za natěšené trenéry OB zdraví Tobiška V.

P.S.Kdo ještě nemá podanou přihlášku do kroužku OB, tak si pospěšte!

Zdravím orientační mládež a zasílám následující informace:

1. Sejdeme se ve středu 11.9.2019 v 15.45 u Anima a odjedeme auty na Orlickou ligu do Rychnova n. KN.

Prosím o potvrzení účasti a omluvení neúčasti – pro zajištění odvozu (TR potvrdí účast i auta) Díky!!!

2. Ústroj do terénu, věci na převléknutí, buzoly, popisníky a pitíčko!!! Dlouhé kalhoty a rukávy, čepice!

S nováčky projdou závodní trať trenéři s patřičnou instruktáží a výkladem dle mapy.

3. V podzimní sezóně budeme objednávat zhotovení nových závodních dresů.Předpokládaná průměrná cena dresu 1500Kč (dres vršek 800Kč, kalhoty 700Kč).

Na nákup dresu bude příspěvek od oddílu OB T.J. Sokol do výše 50%.

Zájemci o nový dres si po tréninku odzkouší velikost a určí provedení pro hromadné objednání.

Tak pilně studujte a ve středu nashle, za trenéry zdraví Tobiška V.